Guides des « traitements »

Effets généraux de la cryothérapie corps entier Premiers effets après
Séances recommandées Fréquence idéale des séances
Améliore le sommeil 1 – 2 10 1 – 2 / jour
Elimine le tissu adipeux (cellulite) 10 Régulier 2 – 3 /sem
Raffermit la peau (peau d’orange) 10 Régulier 1 – 2 / jour
Favorise la récupération sportive 1 – 2 Régulier 1 – 2 / jour
Apaise les pathologies inflammatoires 3 – 5 20 1 – 2 / jour
Augmente la résistance au stress 5 – 10 Régulier 1 – 2 / jour
Réduit l’anxiété 3 – 5 10 – 20 1 – 2 / jour
Accélère et stimule la cicatrisation 10 20 1 – 2 / jour
Améliore la circulation sanguine 1 Régulier 3 – 4 / sem
Réduit la sensibilité à la douleur 3 – 5 Régulier 1 – 2 / jour
Régule le système hormonal (acné, ménopause, …) 3 – 5 10 – 20 2 – 3 /sem
Combat les jambes lourdes 1 – 3 Régulier 1 – 2 / jour
Améliore l’humeur et la motivation 3 – 5 10 1 – 2 / jour
Elimine la sensation de fatigue 3 – 5 10 2 – 3 /sem
Soutient la réduction de poids (300Kgcal) 5 – 10 Régulier 1 – 2 / jour
Réduit la rétention d’eau 1 – 3 Régulier 1 – 2 / jour
Développe fortement le système immunitaire 10 Régulier 3 – 4 / sem
Améliore la résistance au froid 5 – 10 Régulier 1 – 2 / sem
Assouplit les muscles tendus 1 à chaque traitement
Intensifie le passage sanguin dans les muscles 1 à chaque traitement
Intensifie le passage sanguin dans les organes internes 1 à chaque traitement
Augmente de l’oxygénation du sang 1 à chaque traitement
Diminue les microlésions 1 à chaque traitement

La cryothérapie du corps entier ne se focalise pas sur un endroit ou une partie du corps.

Son effet s’étend à l’ensemble. C’est pour cette raison que chaque traitement stimulera le corps à agir sur ses faiblesses. Une pratique régulière de 2-3 séances par semaine apportera des bénéfices généraux, mais en cas de besoins plus ciblés, les tableaux ci-dessous vous indiquent les pratiques idéales.

Par ses effets, la cryothérapie soutient la guérison et soulage les symptômes négatifs de nombreuses maladies. Dans cette optique, il est important de pratiquer la cryothérapie à la manière des antibiotiques, c’est à dire que l’intensité du traitement est la clé du succès.

 

Pathologie Effets spécifiques de la cryothérapie corps entier. Premiers effets après
Séances recommandées Fréquence idéale des séances
Psoriasis Réduit l’accumulation des cellules de la peau et peut éliminer les démangeaisons 3 – 5 20 1 – 2 / jour
acné Réduit, voire élimine les boutons 10 – 20 10 – 20 2 – 3 /sem
Claquage muscu- laire Réduit la douleur, accélère la récupération 3 – 5 10 – 20 1 – 2 / jour
Spondylarthrite ankylosante Réduit fortement les douleurs 5 – 10 20 1 – 2 / jour
Fibromyalgie Réduit les douleurs, diminue le sentiment de fatigue 10 – 20 20 1 – 2 / jour
Polyarthrite rhumatoïde Réduit les douleurs, les inflammations 10 – 20 20 1 – 2 / jour
Sclérose en plaques Réduit divers symptômes, améliore la mobilité 10 – 20 20 1 – 2 / jour
Arthrose Réduit les douleurs, les inflammations et les raideurs 5 – 10 20 1 – 2 / jour
Arthrite Réduit les inflammations et les douleurs 5 – 10 20 3 – 4 / sem
Eczéma (dermatite atopique) Réduit, voire élimine, les inflammations et démangeaisons 3 – 5 10 – 20 1 – 2 / jour
Ménopause et préménopause Diminue les bouffées de chaleur, améliore le sommeil et réduit l’anxiété 5 – 10 Régulier 2 – 3 /sem
Postopératoire Réduit les douleurs, les inflammations et accélère la cicatrisation 3 – 5 10 – 20 1 – 2 / jour
Troubles du sommeil Améliore fortement la qualité de sommeil, réduit les insomnies 3 – 5 10 – 20 1 – 2 / jour
Sentiment dépressif Agit fortement sur la motivation, réduit l’anxiété 3 – 5 10 – 20 2 – 3 /sem
Maladie de Crohn et colite ulcéreuse Réduit les inflammations et les douleurs 5 – 10 20 1 – 2 / jour
Tendinopathies Réduit les inflammations et les douleurs, accélère la récupération 10 – 20 20 1 – 2 / jour

Cette liste n’est pas exhaustive et la cryothérapie du corps entier peut avoir des effets positifs sur d’autres maladies. Ce tableau a été construit sur la base de notre expérience.

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